Будьте здоровы!

            Вряд ли найдётся такой человек, который не захотел бы быть здоровым, сильным, красивым, бодрым, ловким, иметь красивую фигуру, побеждать в соревнованиях и всегда иметь хорошее настроение. Именно таким каждый из нас мечтает быть, но для этого многим нужно приложить определённые усилия и немного постараться.

           А для начала узнать основные заповеди здоровья и научиться их выполнять. Именно правила здорового образа жизни помогут каждому из вас добиться успехов во всех делах. Здоровье рано или поздно потребует от любого из нас внимания к самим себе, немалого труда и знаний по здоровому образу жизни.

             Именно от наших библиотекарей об этом узнали ребята начальных классов из оздоровительного пришкольного летнего лагеря школы МОУ СОШ № 26 во время профилактического часа «Будьте здоровы!» и подростки детского дома №6.

           Здоровье – это дар, его обязательно нужно поддерживать, нужно помогать нашему организму, быть здоровым. И начинать нужно с самого детства. У ребят была прекрасная возможность узнать или пополнить свои знания о том, почему так важно для любого человека соблюдать личную гигиену, придерживаться режима дня, закаляться, правильно питаться, заниматься физической культурой и исключить из своей жизни всё, что мешает быть здоровым.

         Здоровым быть - здорово! С этим утверждением мало кто поспорит. И именно этому был посвящён час здоровья для подростков. Ребята не только узнали, какие витамины и микроэлементы способствуют нашему росту, укрепляют зрение, делают наши зубы более крепкими, способствуют нашему хорошему настроению, поддерживают иммунитет человека. Ребята увидели на экране, что представляет из себя пищевая тарелка и пищевая пирамида.               Школьники получили также представления   насколько такие химические вещества как никотин, алкоголь и любые ПАВ наносят невосполнимый вред человеческому организму, вызывая психологическую и физическую зависимость организма, почему все взрослые, которые курят специфически кашляют, к каким болезням приводит курение, почему и никотин и алкоголь и ПАВ разрушают не только здоровье человека, но и саму человеческую жизнь и жизнь окружающих людей.

              Одну из заповедей здоровья – «Движение – это жизнь» ребята во время беседы воплотили в действие. У ребят начальной школы и у подростков была прекрасная возможность попробовать свои силы в интерактивной игре, которая предусматривала своеобразный марш-бросок: с прохождением по канату, дартс, передачу мяча, преодоление пространства, не касаясь, пола ногами. И ребята начальной школы пришкольного оздоровительного летнего лагеря, и подростки из детского дома показали свою осведомленность по теме здорового образа жизни и желание посоревноваться со своими сверстниками, помериться интеллектуальными и физическими силами. Проигравших, в этой игре, не было. Все, кто выиграл, получили в награду витамины и хорошее настроение в придачу. А ведь именно позитивный настрой, и хорошее настроение являются одними из важнейших составляющих здорового образа жизни.